Seit Ende 1997 besteht nun die IKAEF-Gruppe im Sportcenter Bushido in Köln. Im Mittelpunkt des
Trainings steht die Arbeit mit Doppelstock (Sinawali), mit Einzelstock, mit Messer und mit
"Empty Hands" (Kadena de Mano, Panantukan).
Doppelstock:
Die Sinawali bieten die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen.
Einzelstock:
Das Training mit einem Stock beinhaltet u.a. Schlag-, Block, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten wird durch Übungen, wie das "1:1" trainiert. In Drills wird aus dem "Flow" heraus entwaffnet und der Partner unter Kontrolle gebracht.
